Het introduceren van nicotinepleisters in uw routine is een moeiteloos proces dat weinig moeite kost. In het begin kun je wat ongemak ervaren, maar na verloop van tijd zul je er van gaan houden. Als u eenmaal begint te vertrouwen op nicotinepleisters, zal het moeilijk zijn om van de gewoonte af te komen.
Sommige mensen kunnen gemakkelijk stoppen met roken met elke verdere interventie, en sommigen hebben zoveel moeite om te stoppen. Daarom kunnen verschillende producten u helpen bij het stoppen. U kunt echter niet op een dag wakker worden en zeggen dat u niet meer zult roken.
U kunt zelfs ziek worden; dus moet u het aantal sigaretten dat u per dag consumeert met één sigaret verminderen. We hebben nicotinepleisters, tandvlees en vapen die je enorm zullen helpen. Laten we daarom kijken welke het beste voor u is.
Inhoudsopgave
• Nicotine pleisters
Er is een groot risico om veel te consumeren nicotine. De nicotinepleisters worden aangebracht door ze ongeveer 20 seconden op een droge, haarloze huid te plakken. De nicotinepleister zorgt gedurende de dag voor een constante en gecontroleerde dosis nicotine, waardoor de effecten van nicotineontwenning worden geminimaliseerd.
De sterkte van de nicotinepleister wordt na verloop van tijd geminimaliseerd; waardoor de consument geleidelijk van nicotine afbouwt. Volgens een studie die is uitgevoerd en gepubliceerd in de Archives of Internal Medicine, gebruiken meer mensen nicotinepleisters correct dan enige andere NRT.
Er zijn drie verschillende doseringssterktes van 21 mg, 14 mg en 7 mg; vandaar dat de hoeveelheid nicotine in deze producten varieert. Het hoogste nicotinegehalte wordt aanbevolen als uitgangspunt voor mensen die een pakje van 20 of meer sigaretten per dag roken. Breng de pleister niet dagelijks op dezelfde plaats op uw huid aan.
• Nicotine kauwgom
Nicotine kauwgom wordt gebruikt om mensen te helpen stoppen sigaretten roken. De kauwgom zit in een klasse medicijnen die bekend staat als hulpmiddelen om te stoppen met roken. Het levert nicotine aan uw lichaam om de ontwenningsverschijnselen te verminderen die u kunt ervaren als u stopt met roken.
Het wordt via de mond gebruikt als een stuk kauwgom en u mag het niet doorslikken. Volg strikt de instructies op het etiket van de verpakking en vraag uw apotheker om u te helpen alles te begrijpen. U kunt de eerste zes weken regelmatig een stuk kauwgom kauwen om de één tot twee uur, daarna een stuk om de twee tot vier uur gedurende drie weken en daarna een stuk na elke vier tot acht uur gedurende drie weken.
• Nicotine vapen
Vapen is het consumeren van damp die wordt gecreëerd door een elektronische sigaret of een ander verdampingsapparaat. Batterijen voeden de E-sigaretten, en ze hebben een patroon vol met een vloeistof, die nicotine bevat. De vloeistof wordt verwarmd om de damp te produceren die vervolgens door een persoon wordt ingeademd.
Van vapen is gemeld dat het de longen irriteert en ernstige longschade of zelfs de dood kan veroorzaken. Het kan leiden tot het roken van sigaretten in plaats van stoppen en andere vormen van tabaksgebruik.
Eindoordeel
De meest effectieve manier om te stoppen met roken is het gebruik van nicotinekauwgom en -pleisters. Ze zijn goedgekeurd als de beste manieren die u kunt gebruiken en eruit kunt halen. Andere vormen van NRT zijn echter ook nuttig en u kunt uw arts vragen wat u het beste kunt doen.
