Dosering speelt een belangrijke rol als het gaat om de consumptie van alles dat van invloed kan zijn op uw gezondheid, en er is geen uitzondering voor CBD-dosering. Of het nu een medicijn of een gezondheidssupplement is, of zelfs een snack; kwantiteit maakt veel uit. Hetzelfde geldt ook voor CBD-consumptie.
Je weet misschien al dat CBD kan helpen algemeen welzijn verbeteren. Maar kent u de betekenis van CBD-dosering? Hoeveel CBD moet je nemen? Een kleine variatie in de dosering kan verbazingwekkend goede resultaten opleveren of juist het tegenovergestelde. Weet jij hoe je de optimale CBD-dosering bepaalt? Nou, lees verder om er meer over te leren.
Inhoudsopgave
Beste Dosering van CBD-olietincturen
Door CBD-tincturen te consumeren via de sublinguale methode, kun je meer CBD opnemen, wat niet het geval is als je het aan je eten toevoegt. Als je wilt consumeren CBD olie door het aan je salade of gefrituurd voedsel toe te voegen, zou je tot 50 mg CBD moeten consumeren, afhankelijk van je behoefte. Aan de andere kant kunt u de limiet beperken tot 18 mg per dag wanneer u kiest voor de sublinguale innamemethode.
Beste CBD Gummy Dosering (ook van toepassing op CBD-ookies, snacks en honingsticks)
CBD-eetwaren moeten de verteringscyclus doorlopen voordat ze in omloop komen. Hetzelfde gebeurt met CBD-oliën die je aan je eten toevoegt. Ons lichaam absorbeert slechts tot 20% van de CBD en het grootste deel van de CBD wordt niet geabsorbeerd.
Om die reden moet u de dosering verhogen om te compenseren. Als je 18 mg CBD per dag wilt consumeren, moet je edibles consumeren met 90 mg CBD. Het zou echter het beste zijn als u de dosering volgens de resultaten verhoogt of verlaagt.
Beste dosering van CBD voor vapen
Vapen is een van de meest geliefde CBD-innamemethoden. Het is ook een leuke optie om CBD te consumeren. Volgens enquêtes waren de meeste vapers ex-rokers, en de menigte schakelt geleidelijk over op CBD-sappen op zoek naar een gezond leven.
Vapen heeft de hoogste biologische beschikbaarheid in vergelijking met andere CBD intake methodes. Dat betekent dat het grootste deel van de CBD die je consumeert in de bloedsomloop terechtkomt en dat je snel het CBD-effect krijgt.
Idealiter zou men een gemiddelde van 18 mg per dag moeten handhaven. Als je CBD-sap bijvoorbeeld 5 mg/ml bevat, moet je stoppen met 3.2 ml vapensap per dag.
Hoofdregel
Experts en vintage vapers suggereren dat 18 mg CBD per dag zeer optimaal is. 18 mg CBD per dag kan u helpen pijn, angstproblemen en slaapstoornissen efficiënt te beheersen. Als u niet tevreden bent met het resultaat, kunt u de dosering geleidelijk verhogen.
Onthoud dat hoge doses CBD hoofdpijn, droge mond en roodheid van de ogen kunnen veroorzaken. Het is de verantwoordelijkheid van de gebruiker om de beste CBD-dosering te bepalen en te handhaven.
Gebruikers moeten ervoor zorgen dat ze het beste kopen CBD producten van authentieke merken die zich strikt houden aan de CBD-regelgeving in uw land. Bekijk onze blogpagina en productenpagina voor meer informatie over CBD en de gezondheidsvoordelen ervan.
