Elk moment dat je een trekje van een brandende sigaret neemt of tabak consumeert, absorbeer je nicotine in je bloedbaan. Weet u echter hoe lang nicotine in uw systeem blijft? Mensen zijn steeds meer geïnteresseerd in deze vraag bij het overwegen van de ziektekostenverzekering, of soms zelfs voor arbeidsdoeleinden.
Ook al is het oneerlijk, verschillende zorgverzekeraars en bedrijven maken geen onderscheid tussen personen die veiligere vormen van nicotine gebruiken, zoals: vapen producten of rookloze tabak, en typische rokers. Bovendien overwegen werkgevers vaak: nicotinegom, dat door de FDA wordt erkend voor de veiligheid van langdurig gebruik, als een riskant product dat waarschijnlijk hogere verzekeringskosten met zich meebrengt.
Gezien de omstandigheden is het noodzakelijk om te weten hoe lang de nicotine in uw systeem achterblijft als u ongewenste problemen wilt voorkomen. Deze gids zal het geheim ervan onthullen.
Inhoudsopgave
Wat gebeurt er als nicotine in je lichaam komt?
Het is moeilijk om daarna nicotine in je bloed te detecteren drie dagen ook al zijn er verschillende soorten nicotinetests, inclusief bloedonderzoek. Voor urinetests is het onmogelijk dat nicotine na ongeveer vier dagen. Vandaar dat de grote meerderheid van de verzekeraars er eigenlijk niet om geeft hoe lang nicotine in het lichaam blijft.
Nadat nicotine in uw bloedbaan is opgenomen, breken enzymen in uw lever het grootste deel van de nicotine af tot: cotinine. De hoeveelheid cotinine zal toenemen met de hoeveelheid nicotine die u neemt. Uiteindelijk worden deze stoffen via uw nieren als urine uitgescheiden. Het echte probleem is dat de huidige tests cotinine in uw lichaam kunnen identificeren, zelfs na maximaal drie weken. De duur dat cotinine in uw systeem blijft, hangt af van uw geslacht, etnische achtergrond, dieet en gebruikte medicijnen. Mannen vertonen over het algemeen hogere niveaus van cotinine dan vrouwen, hoewel het ervan afhangt.
Factoren die van invloed zijn op hoe lang nicotine (cotinine) in uw systeem blijft
- genen: Het metabolisme van elk individu is anders, vandaar dat hun efficiëntie bij het afbreken van cotinine ook varieert. Bijvoorbeeld de CDC pleit ervoor dat niet-Spaanse zwarte mensen minder tijd nodig hebben om cotinine te metaboliseren in vergelijking met niet-Spaanse blanke mensen.
- Leeftijd: Uw systeem heeft meer tijd nodig om nicotine af te breken als u 65 jaar of ouder bent.
- Nicotine-inname: Hangt ervan af hoeveel tabak je rookt. De hoeveelheid nicotine die je consumeert leidt tot meer cotinine in je lichaam.
- Dieet: Het elimineren van nicotine hangt af van de werking van uw lever en dus kan het hebben van een gezond dieet en het goed functioneren van uw lever ook een verschil maken.
- Nierfunctie: Uw lichaam heeft meer tijd nodig om cotinine te verwerken als u lijdt aan nierfalen of niercomplicaties heeft.
4 gemeenschappelijke tests voor het detecteren van nicotine
1. Speekseltesten
Onlangs hebben verschillende instellingen de voorkeur gegeven aan speekseltesten omdat ze betaalbaar, gemakkelijk uit te voeren en ook gevoelig zijn. Labs sturen normaal gesproken een volledige testkit naar werkgevers, zodat ze de tests zelf kunnen uitvoeren. Dan hoef je je geen zorgen te maken dat je tijd kwijt bent aan het bezoeken van een laboratorium.
2. Urinetesten
Dit is ook een gevoelig middel om cotinine in uw lichaam te detecteren. Over het algemeen bevat urine veel meer cotinine, tot wel zes keer, dan speeksel of bloed. Om die reden is het een briljante methode om een lager cotininegehalte te identificeren. Bovendien is urineonderzoek heel eenvoudig. Leg een teststrip een paar minuten in je urine. Daarna zal de test binnen twee minuten een resultaat opleveren. U kunt de test overal voltooien, van thuis tot op kantoor.
3. Bloedonderzoek
Bloedonderzoeken zijn de meest regelmatige tests die worden gebruikt om cotinine te detecteren en het zijn ook de meest nauwkeurige tests. Toch is het ook de duurste en meest ingrijpende test, maar sommige instellingen vinden de extra stress niet erg om ervoor te zorgen dat ze nauwkeurige resultaten hebben. Bloedonderzoek heeft een getrainde technicus nodig om het proces te voltooien. Je moet ook naar een lab gaan. Toch zijn er twee soorten bloedonderzoeken voor cotinine; een eenvoudige positieve/negatieve test of een test om het totale nicotinegehalte in uw bloed te bepalen. Toch zijn deze tests duur, vaak stressvol maar nauwkeurig.
4. Haartesten
Dit is misschien wel de minst gebruikelijke testmethode voor cotinine, omdat het de langzaamste, meest uitdagende en duurste is. Een bedrijf mag alleen haartesten bestellen als de resultaten van een test verdacht of onduidelijk zijn.
Hoe een positieve test te vermijden?
Talloze instellingen beweren nicotine uit uw systeem te hebben verwijderd, maar hun betrouwbaarheid is eigenlijk onzeker. Gelukkig krijgen veel rokers na 1-2 weken een negatief resultaat. Dan, zolang je een tijdje stopt met roken voor de test, komt het goed.
Sommige mensen denken er ook aan om geld uit te geven aan nicotinereinigingsproducten om een positieve test te vermijden. De keuze is aan u, maar we raden u een andere manier aan - veel water drinken - die even effectief is en u geld bespaart.
Hier zijn nog wat tips voor je:
- Training: Lichaamsbeweging is een briljante manier om nicotine sneller te verwijderen.
- Het nemen van voedingsmiddelen met hoge antioxidanten: zoals donkere chocolade, bosbessen, aardbeien en pecannoten kunnen nicotine en cotinine sneller uit uw systeem verwijderen.
- Drinkwater: Dit is een van de beste methoden om nicotine uit je systeem te krijgen. Vrouwen zouden elke dag ongeveer 2 liter water moeten drinken en mannen zouden 4 liter moeten drinken.
Vaak voorkomende bijwerkingen van ontwenning van nicotine
Wanneer u een nicotinetest om de hoek heeft en u wilt dat nicotine uit uw systeem wordt verwijderd, kunnen er ongewenste bijwerkingen optreden. Houd er rekening mee dat nicotine, net als alle andere drugs, verslavend is en een traag gevoel achterlaat wanneer u stopt met het gebruik ervan.
Om deze reden verminderen meerdere mensen de nicotine inname geleidelijk in plaats van zich in abrupte ontgifting te storten. Een langzame detox kan helaas geen oplossing zijn als je binnenkort een nicotinetest moet ondergaan.
De bijwerkingen van nicotineontwenning zijn onder meer:
- Vermoeidheid
- concentratie moeilijkheid
- Verhoogde honger
- Misselijkheid
- Slechte hoofdpijn
- Diarree
- Angst
- Prikkelbaarheid
- Constipatie
- Slapeloosheid
- Depressie
Deze symptomen beginnen waarschijnlijk binnen de eerste drie uur nadat u de laatste trek van uw sigaretten of vapes hebt genomen. En de duur en ernst van uw symptomen zijn afhankelijk van meerdere factoren, zoals leeftijd, nicotinedosering en het type nicotineproduct dat u gebruikt.
Als je last hebt van vreselijke bijwerkingen van nicotineontwenning, probeer het dan eens nicotine pleisters. Ze kunnen de symptomen effectief verlichten en voorkomen dat u terugvalt naar sigaretten.
Conclusie
Het is moeilijk om een nauwkeurig antwoord te geven over hoe lang nicotine in uw systeem blijft. Er zijn tal van variabelen die een verandering kunnen veroorzaken, waaronder uw systeemconditie, uw nicotine-inname en de nicotinetest die u uitvoert.
Om te voorkomen dat u positief test, is de best mogelijke manier om te stoppen met het consumeren van nicotine gedurende ten minste twee weken voor uw test. Dat kan de kans op een positieve test aanzienlijk verkleinen. Doe ook meer oefeningen en drink voldoende water.
